金针云耳蒸鸡
金针云耳蒸鸡 就是把鸡块加上木耳、
然后放入蒸锅里面蒸熟的菜品,
鸡肉口感鲜嫩,黄花菜有健胃、补脑、通乳、补血的功效,
再加上木耳,无论从营养搭配、
烹饪技法、
还是口味口感上,
都很适合现代人的饮食标准。
金针云耳蒸鸡
制作原料:
水发木耳20片 大葱10克 鲜姜1块 小葱1把 水发干黄花菜10克 三黄鸡1只
制作调料:
蚝油1汤勺 一品鲜酱油1汤勺 盐1/2茶勺 料酒1汤勺 淀粉1汤勺
制作方法:
1):三黄鸡剁小块,大葱切葱花 ,姜切丝,小葱切段待用。
2):把剁好的鸡肉放拌盆里,加入一半的姜丝、大葱、用盐、料酒、蛋清、淀粉、料酒、蚝油调味后抓腌均匀。
3):最后放入木耳,黄花菜拌搅均匀后把它们放进容器里。
4):蒸锅加水烧开,放入腌好的鸡肉,加上盖子中火蒸10分钟后取出来,洒上小葱段和姜丝。
5):炒锅加少许油烧热,然后浇在小葱和姜丝上,再淋上一品鲜酱油即可。
大厨唠叨:
1):水发木耳就是用水浸泡好的木耳,一般的时候用凉水或者温水浸泡,这样的口感更好,但是浸泡的时间要稍稍长一点。
2):水发黄花菜就是指用温水提前浸泡好的黄花菜,凉拌、炒菜或者涮火锅吃都不错。
3):这里选用的淀粉以玉米淀粉为标准。
4):剁好的鸡块在腌制之前,要用凉水好好的冲洗一下,再浸泡半个小时左右,去除一下腥味,然后一定要沥干水分,水分多,会鸡肉的口感。
5):如果想最求更嫩的口感,腌制的时候,还可以加一个鸡蛋清。
6):木耳再加入之前,要去掉木耳的根儿,然后用开水烫一下,沥干水分再放入鸡肉里面。
7):黄花菜放入鸡肉的里面之前也要赚干水分。
8):蒸的时候,从开锅放入鸡肉开始计算。
9):最后浇上的热油,油温控制在7成左右,稍稍有点冒烟,浇在小葱和姜丝上面要有兹拉兹拉的响声,否则香味蒸发不出来。
10):本菜谱中提到的: 固体1茶勺=5g 1汤勺≈15ml